Das Leben liegt weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft, sondern allein in der Gegenwart (Kamada Isso).

Kartenbox2k
Ich liebe ja Postkarten über alles und kann an keinem Freecard-Ständer vorbeigehen,
ohne ein paar mitzunehmen.
Sie zieren meine Wände, werden als Lesezeichen verwendet oder dienen als
Gestaltungsimpuls in meiner maltherapeutischen Arbeit.
Seit Jahren bin ich ein begeisterter Fan von Daniela Reiters Kartensets
"Die tägliche Viertelstunde für mehr Lebensbalance":
Eine bunte Mischung aus Achtsamkeitsübungen, Genusstraining, Entspannungstechniken
und Selbstcoaching.Diese Karten brauchten eine ganz besondere Hülle und so hab ich eine
einfache Kartenbox selbst gebastelt und möchte Ihnen
die Anleitung gerne als Download zur Verfügung stellen. Viel Spaß beim Basteln!

ZINE
Ab sofort sind kleine Hefte - MAGEnTA-ZINEs - in meinem Atelier erhältlich.
Darin habe ich einige Tipps und Inspirationen zu unterschiedlichen Themen zusammengestellt:
 
Edition 2015:
Ausgabe Nr. 1: Found Poetry - Vom Zauber des Alltags
Ausgabe Nr. 2: Found Poetry - Alles wird gut
Ausgabe Nr. 3: Found Poetry - Ich bin Ich
Ausgabe Nr. 4: Found Poetry - Vom Hoffen und Träumen
Ausgabe Nr. 5: Found Poetry - Wenn nichts mehr so wie vorher ist...
Ausgabe Nr. 6: Found Poetry - Zukunftspoesie
Ausgabe Nr. 7: Found Poetry - Wachen und Träumen
Ausgabe Nr. 8: Found Poetry - Winterblues
Ausgabe Nr. 9: Found Poetry - Wortspielereien
Ausgabe Nr. 10: Found Poetry - Unfassbar
 
Edition 2014:
Ausgabe Nr. 1: Bunte Sommerideen
Ausgabe Nr. 2: Ideen für Dein Art Journal
Ausgabe Nr. 3: Wie es der Zufall so will...Zufallstechniken (nie mehr Angst vorm weissen Blatt :-)
Ausgabe Nr. 4: Rot
Ausgabe Nr. 5: Blau
Ausgabe Nr. 6: Gelb
Ausgabe Nr. 7: Buchstabenkunst - Kreativ von A bis Z: Ideen rund um Schrift und Sprache
Ausgabe Nr. 8: Perspektivenwechsel
Ausgabe Nr. 9: Landart - Kunst in und mit der Natur
Ausgabe Nr. 10: Farben selber machen

Jedes Stück ist zum Selbstkostenpreis von 1,70 Euro im Atelier erhältlich.
(Bei Versand zzgl. Versandkosten um 2,60 Euro)

Neu: Für treue LeserInnen, die schon mehrere Zines haben, gibt es ab sofort praktische Sammelalben.
               Jede Mappe kostet 4,80 Euro und bietet Platz für 5 Zines. Jedes Sammelalbum ist ein Unikat.
               Beim Kauf von 10 Zines gibt es ein Sammelalbum gratis dazu!
 
              
    Die Idee für die Zines habe ich von Katharina Morawitzky von Mitunter Bunter.

Buchcover

Im aktuell erschienenen Buch "(Über)Lebenstraining für Eltern" der Erziehungsberaterin Vera Rosenauer finden Sie kurzweilige und humorvolle Beiträge zu unterschiedlichen Themenbereichen des Erziehungsalltags (z.B. Kommunikation, Grenzen, Lob, Trotzalter, Rituale, Geschwisterstreit, Selbstwert,...) und zusätzlich drei Expertinneninterviews zu den Themen "Ein Paar wird Eltern", "Kinder und Sport" sowie von mir zum Thema "Kreativität und Kinder" (Phasen der Zeichenentwicklung, geeignete Materialien für verschiedene Altersgruppen, förderliche Faktoren für den Malprozess, Farben und Symbolsprache).
Viel Spaß beim Lesen!

Bonuskarte Vorderseite

Da schon so viele TeilnehmerInnen mehr als einmal einen Buchbindeworkshop bei mir besucht haben, gibts ab sofort die
Bonuskarte. Pro Teilnahme gibt es einen Stempel - der sechste Workshop-Besuch kostet nur die Hälfte und es gibt ein
Überraschungs-Treue-Goodie.
Die Karte ist für Buchbindeworkshops und andere Kreativworkshops mit dem Vermerk "Bonuskarte" in der Ausschreibung gültig.
Pro Person wird eine Karte ausgestellt und ist nicht übertragbar.
Bisherige Besuche werden selbstverständlich angerechnet und beim nächsten Besuch nachgestempelt :-)

Hier finden Sie meinen Artikel "Burnout statt Chill-Out: Jugendliche und Stress", der in der aktuellen Ausgabe der Jungen Gemeinde (das evangelische Magazin für Arbeit mit Kindern und Jugendlichen) erschienen ist.

Burn-Out statt Chill-Out: Jugendliche und Stress
„Kommst heut mit ins Jugi (= Jugendzentrum)?“. „Nein, ich kann nicht, ich muss lernen.“ (Sara und Michelle, 13 Jahre)
„Ich hab voll Angst vor meinem Referat morgen – ich fang immer zu stottern an, wenn ich vor der Klasse reden muss und dann lachen die anderen so blöd.“ (Andi, 14 Jahre). „Ich muss das Schuljahr schaffen, meine Eltern zahlen so viel Schulgeld, die machen mir sonst voll den Stress.“ (Anna, 17 Jahre)
Dies sind Aussagen, die mir im Laufe meiner Arbeit mit Jugendlichen untergekommen sind. Sie zeigen, dass Jugendliche in Verbindung mit dem Thema Schule viele Anforderungen zu erfüllen haben. Intensives Lernpensum, hohe Erwartungen der Eltern, Zukunftsängste bezüglich Arbeitsmarkt, angespanntes Klassenklima, Konflikte mit LehrerInnen... – all das kann Stress erzeugen.
Was versteht man unter dem Begriff Stress?

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Mag.a Melanie Mezera
Psychologin
Mal-und Gestaltungstherapeutin

Telefon: 0699/19 58 03 45
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

1050 Wien, Wehrgasse 15/3

Selbst ein Weg von 1000 Meilen beginnt mit einem ersten Schritt. (aus Japan)

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